5 طرق للتعبير عن حبنا لأزواجنا (ولأولادنا أيضاً !)
يقول غاري شامبان إنّ ثمة خمس طرق فقط للتعبير عن الحب في العلاقات الزوجية:
الكلام الايجابي أو الاطراء (يجب أن تكون صادقاً وإلا فلن ينجح الأمر)الأوقات المميّزة او الأوقات التي تمضيانها وحيدين معاً مع تركيز انتباهك بالكامل وبمحبة عليها:…
الأطفال الفقراء دماغهم أقل نمواً. 7 حلول لتغيير المعطيات قبل فوات الأوان
يملك الاطفال الفقراء دماغًا اقل نموًا
هذا ما خلصت اليه الدراسة التي اجراها عالما الاعصاب الاميركيين (كمبرلي نوبل و اليزابيث سويل) والتي تم نشر نتائجها في مجلة نيتشر نيوروساينس Nature Neuroscience عام 2014.
كيف نغير المعطيات؟
ولكن،…
هل تعبت من الصراخ على طفلك؟ 6 نصائح للتوقف عن الصراخ والبدء بتربية الأبناء بفعالية
الصراخ على طفلك:لا شك أنك وقعت في فخ الصراخ على طفلك مراراً وتكراراً.: طفلك يقول أو يفعل شيئًا يضغط على زر الغضب في داخلك ، والحاصل أن تبدئي بالصراخ بأعلى صوتك وإذا به يبادلك الصراخ بصراخ آخر.بعد ذلك ، تشعرين بالإرهاق والانزعاج والإحباط.…
هل دماغ الأطفال الفقراء أقل نمواً من دماغ الأطفال الأغنياء ؟
يملك الاطفال الفقراء دماغًا اقل نموًا
هذا ما خلصت اليه الدراسة التي اجراها عالما الاعصاب الاميركيين (كمبرلي نوبل و اليزابيث سويل) والتي تم نشر نتائجها في مجلة نيتشر نيوروساينس Nature Neuroscience عام 2014. لقد صور العالمان بواسطة الرنين…
اتركوا طفلكم يقوم بخياراته الخاصة ويتخذ قراراته
كلما جعلتم طفلكم يشارك في اتخاذ القرارات، أصبح أكثر استقلالية وتعلّم بمفرده. قدرته على اتخاذ القرارت المناسبة تزداد بين عمر 8-9 سنوات و13 سنة، وبين 12 و17 سنة. وهو العمر الذي يطور فيه القدرة على اتخاذ القرارات دون مشاركة الأهل أو تدخلهم.…
6 طرق لتبقي أماً هادئة حينما يسيء أطفالك التصرف ويتعاملون معك بوقاحة
كيف تبقين أماً هادئة إذا كنت تريدين أن يتصرف طفلك بأدب حتى تشعري بالهدوء فأنت تعطين طفلك قوة هائلة. فهو يتحكم بانفعالاتك وأنت تشعرين بالإرهاق والضعف.. سيدتي اعلمي أنك ستكونين أماً فاعلة أكثر إذا حافظت على أعصابك مهما حدث."باردة الاعصاب؟!…
5 أشياء لا تقولوها أبداً لأطفالكم
كتب جان ديدييه فانسان Jean-Didier Vincent في كتابه «قلب الآخرين»: «منذ تمتماته الأولى وحتى ألفاظه الأخيرة يتفوّه الإنسان بملايين الكلمات: (184800000) كلمة كمعدل وسطي خلال سبعين سنة». كلمات عادية، كلمات ذكية، كلمات مرّة، كلمات يائسة، كلمات…
حينما يرضخ طفلك دائماً لطلبات الآخرين : أي سوء يتهدده وما الكلفة النفسية التي سيدفعها في المستقبل
الكلفة النفسية:ابنتي فتاة حساسة جداً ورقيقة جداً. عندما كانت في الصف السادس نقلتها من مدرسة إلى أخرى.. وقد أثر هذا الانتقال عليها وسبب لها ضغطاً نفسياً كبيراً. فطفلتي لديها مشكلة أنها لا تستطيع قول "لا" لأحد ولا تقدر على رفض أي طلب ..…
كيف نواجه نوبات القلق التي تصيبنا في الليل ؟
يشعر بعض الأشخاص بالقلق أكثر خلال الصباح أو طيلة النهار. ومع ذلك، من الشائع بالنسبة للذين يعانون من القلق في الليل أن يعانوا منه أيضاً خلال النهار، ويشتد أكثر عند الغروب.
يميل العقل إلى اجترار الأفكار، مما يولد تراكم التوتر. ثم ينتهي…
كيف ندرب الطفل على حل المشكلات واستخدام تقنيات التحكم بالتوتر والمخاوف(3)
حماية طفلك من صعوبات الحياة لن تقدم له أي خدمة. من الأفضل تربية طفل مرن يمكنه التعافي من الصعوبات والتحديات.
إليكم كيفية تدريبهم على التغلب على الضغط النفسي من خلال خطوتين هامتين
الخطوة1: تدرب على حل المشكلات
عندما يعيد طفلك تأطير…